"Carpe diem" - Aproveita o teu dia!

"Carpe diem" - Aproveita o teu dia!

Sim, podem chamar de chiché mas de facto acho que é a forma como devíamos todos de viver.

Eu estou a falar mas sei bem que não aproveito os meus dias como deveria. Por isso mesmo estou a falar.
Porque estive vários meses de baixa, e enquanto recuperava perdi muita coisa na minha vida e agora que já estava a trabalhar a cerca de 2 meses volto a ficar doente.

E fiquei a pensar no que fiz nestes últimos 2 meses, quando me encontrava mais ou menos saudável (ainda estava a recuperar) e que podia aproveitar a vida.
A verdade é que não aproveitei bem os meus dias.
Alguns porque estava muito cansada do trabalho, outra vez porque não me apetecia, outras sei lá.

Mas a verdade é que agora que estou novamente doente, vejo que aproveitei muito pouco os meus dias. E agora doente vejo que não posso aproveitar os dias novamente e tenho pena dos dias que desperdicei.

Por isso, logo que fique boa, vou aproveitar os meus dias, pelo menos vou tentar.

Vida difícil!

Eu sei que não existem vidas fáceis ou pelo menos não são tão fáceis como sonharíamos e gostaríamos. Mas custa-me ter de fazer mais esforço, muito mais esforço para conseguir coisas similares aos outros....
Parece-me que a vida anda sempre as desavenças comigo.
É tudo difícil e complicado.
Porque não posso ter as "coisas" mais facilmente?

Para conseguir arrendar casa há uns anos estive 10 meses! sim 10 meses! E não aluguei nenhum palácio por uma pechincha, nem nada parecido!

Para comprar casa, já vão 7 meses e ainda vou longe de conseguir.

Para comprar um carro estive tanto tempo que nem vou enumerar.

E não acredito que esteja a fazer tudo mal, porque até sou muito cuidadosa e apenas me coloco no "problemas" quando sei que posso.

Agora digam-me? Vou a Bruxa ou o que é que eu faço?

Vale Alpro Amendoa

Peça o seu vale aqui

Inspirações 1 - livro

Livro Quer Emagrecer? Naturalmente

da Nutricionista Andreia Revez

Este livro é uma das minhas inspirações para iniciar uma vida mais saudável e emagrecer.

Ainda estou no inicio, mas posso dizer que estou a gostar muito do livro. Dispõe de várias informações importantes para quem está a iniciar uma dieta .

Exemplo: como ler rótulos de alimentos, como escolher os alimentos no supermercado.

Inclui um plano de 28 dias para emagrecer e comer bem e 112 refeições.

Uma parte que me levou a comprar este livro foi a "apresentação" a ingredientes novos (que era um objectivo que já tinha). E a existência de uma lista de compra para cada semana.

A ideia do livro não será segui-lo "rigidamente" mas ter umas dicas.

No entanto, existem coisas que não irei de  todo seguir, como as refeições de pequeno-almoço apresentadas. Pretendo alterar a minha alimentação mas não tanto.

É proposto comer Gaspacho, ovos, salmão fumado entre outros, eu quero emagrecer mas de modo nenhum que vou comer isto ao pequeno-almoço. No máximo ovos ao pequeno-almoço mas muito de vez em quando.

De qualquer forma é um livro muito interessante.

Ler mais!

Ultimamente tenho lido mais, acho que o tempo livre ajuda :)

A capa do livro quando o li

  
O que leio?
Um pouco de tudo, excepto certos livros do fantástico, tipo com vampiros, não tenho paciência.
E também não aderi ao "50 sombras de grey" e similares, não é um tipo de leitura que me agrade.

O que tenho lido?
Principalmente livros que tinha começado e não tinha terminado e uns novos.

Que livros comecei e não terminei e que agora estou a ler ou li?
Aleph de Paulo Coelho por exemplo.
Gosto dos livros de Paulo Coelho e já li alguns.
Os que mais gostei foram O Diário de um Mago e O Alquimista.
No entanto, apesar do Aleph me agradar, existem passagem que odeio e por isso paro consecutivamente de ler.
Acho que estou pelo menos a 2 anos a tentar lê-lo, espero terminar este ano.

Quando regressar ao trabalho, quando vou ler?
Podia dizer no caminho de ida e vinda do trabalho mas fico mal disposta quando leio nos transportes, por isso não será uma  opção.
Possivelmente antes de dormir, já estou a tentar criar uma rotina.


Onde compro os meus livros?
Em vários locais, mas adoro uma promoção :)
No Natal, especialmente como prendas na Bertrand, costuma ter uns descontos interessantes, acabo por comprar algo para mim também e peço para embrulhar :P
No Continente, normalmente com promoção ou se for algo que queria muito ler.
Ultimamente tenho comprado na Wook, aproveito as promoções e a entrega gratuita em compras superiores a 14€, a entrega é rápida e muito profissional, sempre recebi os livros em boas condições.

Se tiverem alguma questão adicional sobre as minhas leituras, é só fazerem, podem fazer as questões nos comentários, que depois respondo :)

Ingrediente novo 1 - natas de soja

Natas de Soja

Já comi várias vezes refeições e sobremesas com natas de soja, quem nunca comeu?

Sinceramente não noto diferença no sabor, apenas noto que são mais leves do que as normais.

Mas nunca utilizei em casa, nunca as comprei.

Por quê?

Porque eram de soja e porque são muito mais caras do que as natas normais.

Ex:

As natas que costumo comprar são:

Natas Light para Culinária do Continente Equilíbrio com 200ml, que custam 0.51€.

As natas de soja que comprei são:

Creme de Soja light para culinária da Alpro com 250ml, que custam 1.79€.

ou seja bem mais caras do que as outras.

Comparação - Por cada 100ml

                                          Natas normais                          Natas Soja

Valor energético                206 kcal                                     65 kcal

Proteínas                                        2.6 g                                              2.0 g

Hidratos de carbono                    3.8 g                                              3.3 g

dos quais açucares                        3.8 g                                              1.1 g

Lípidos                                            20 g                                               4.6 g

dos quais saturados                     12 g                                                0.6 g

Fibras alimentares                        0 g                                                 0.3 g

Sódio (Sal)                                     0.04 g                                           0.06 g

Ou seja tenho de perder amor ao dinheiro e investir na saúde.

E vou passar a procurar as promoções e Natas de Soja mais baratas.

Cartão de Cliente Seaside

Decidi fazer o cartão de cliente Seaside.
Por cada 250€ gastos (num período de 12 meses) ganha-se um credito de 10€ (para utilizar em 90 dias).

Não sei se vou chegar a este valor, mas pelo sim pelo não resolvi aderir.

A adesão:

Eu fiz na loja e tive uma conversa quase surreal com a vendedora.
A conversa ocorreu mais ou menos assim:

Vendedora: Já tem o cartão Seaside?
Eu: Não
Vendedora: Quer fazê-lo?
Eu: sim, porque não.
Vendedora: Não tem custos.
Eu: Ok.

Vendedora: [da-me o folheto]
Eu: Preciso de preencher tudo?
Vendedora: Não, mas convém
Eu: Enviam alguma coisa para a morada?
Vendedora: Não, só o folheto
Eu: [resolvi não preencher a morada, nem o nº BI]
Vendedora: Mas é melhor escrever tudo
Eu: É preciso?
Vendedora: não
Eu: ok
Vendedora: É que depois recebemos um pop up quando fazemos pagamento
Vendedora: Nós não temos acesso a informação que escrever, só os serviços centrais
Eu: [entrego o folheto preenchido incompleto]
Vendedora: [da-me o cartão e continua a queixar-se]

Análise da situação:
Se a vendedora queria que preenche tudo porque não disse que era tudo obrigatório?
Se me diz que não é obrigatório, não vou dar os teus dados todos, e perder tempo.
Agora, não tenho de aturar os queixas da empregada, é preciso ter paciência, ou não...

Mais informações aqui.

Em mudança!

Objectivos principais:

• Começar a utilizar novos produtos na minha alimentação;
• Inscrever-me num ginásio e iniciar a pratica desportiva com maior regularidade. Pretendo fazer maquinas e 1 ou 2 aulas por semana (tenho de esperar até recuperar completamente da lesão).
• Pretendo também levar todas as minhas refeições para o trabalho, de forma a controlar a minha alimentação e evitar alimentação desequilibrada;
• Pretendo perder peso e recuperar uma vida mais saudável e também mais feliz;
• Pretendo alterar o meu estilo de roupa, começar a vestir roupa mais formal;
• Pretendo cuidar mais de mim, cuidar da minha imagem.

Irei mostrar os meus passos para o sucesso (espero eu).

O objectivo será que daqui a 1 ano, tenha perdido peso e ganho massa muscular e uma alimentação saudável.

Perdi a pá da maquina de fazer pão

Sim, já leram um post semelhante, aqui.

A famosa pá desaparecida

Perdi outra vez a pá da maquina de fazer pão!
Desta vez não faço ideia onde se meteu, se foi para o lixo ao engano outra vez, está perdida pela cozinha, não sei.

Mais uma vez, só percebi que a tinha perdido quando já tinha tudo preparado para fazer pão.
Por isso precisei de uma nova pá para a maquina de fazer pão da Tefal.

Mais uma vez, ainda bem que comprei uma maquina de fazer pão da Tefal, senão queria ver como iria arranjar as pás!

Como fiz para procurar a pá:

1º Procurei no meu blog o meu post antigo sobre o assunto: http://blog-para-tudo.blogspot.pt/2011/07/pa-da-maquina-de-fazer-pao.html
2º Cliquei no link do serviço ao cliente que está no post, que é este: http://www.tefal.pt/Consumer+service/Service+centres/Service+centres+search/Home+service+centres+search.htm
3º Escolhi a minha zona, que é Lisboa;
4º Descobri que a loja, onde comprei na ultima vez, já não faz parte da lista dos serviços de assistência técnica da Tefal, ou seja tive de procurar uma outra loja que vendesse
5º Encontrei uma que ficava mais próximo de casa, só que encerrava as 19h de sexta e só abria segunda-feira, isto se não estivesse encerrada para férias.
6º Despachei-me rapidamente e "corri" para a loja, mal cheguei próximo dela reconheci-a logo pelo nome, se tivesse de procurar muito, esquece... Ainda estava aberta, já eram 18:50.
7º Pedi a pá, e senhor foi procurar e tinha a pá :)
8º Custou 6€ novamente, depois de 3 anos o preço mantém-se.

Estive a ver a data do outro post, foi em Julho de 2011, ou seja tenho tendência para perder a pá no Verão...

O que já não compro! #1 molho bechamel

 

Antes comprava molho bechamel por achava que era difícil de fazer, pensava que ingredientes "estranhos".

Mas um dia, precisei de molho bechamel e não tinha! Resolvi procurar a receita na net.

E descobri que tinha ingredientes simples e era super-facil!

À partir daí deixei de comprar!

Apenas é preciso juntar num talho ao lume:
2 colheres de sopa de manteiga ou margarina derretidas, juntar 2 colheres de sopa de farinha até fazer um "bolo" e juntar 1/2 litro de leite morno aos poucos (com uma vara de arames para não ganhar grumos), esperar que engrosse e juntar sal, pimenta e noz moscada.

E voilá!
Tens o teu molho bechamel!
Não volto a comprar!

Sem Verão, sem Sonhos

Como sabem tive um problema de saúde no inicio do Verão, no inicio de Junho.
Este problema de saúde destrui-o todos os meus projectos e sonhos para este Verão.
Tive de cancelar férias, concertos (com bilhetes comprados), passeios, um simples ir a praia...
parei de trabalhar, de ir as compras...

Ao inicio pensei que fosse algo pequeno e que rapidamente retornaria a minha vida de sempre, mas não, o médico enganou-se... era algo grave que fez com que ficasse sem Verão, sem férias, longe do trabalho, da minha vida do dia-a-dia, e a precisar de ajuda em tarefas tão simples com tomar um banho.

Pelo indicado pelo médico penso que em meados de Setembro já esteja recuperada ou quase.
Mas está situação ficará marcada para a minha vida, e qualquer esforço, ou desporto poderá regressar as dores desta lesão.

Esta situação de saúde trouxe-me a memoria fantasmas do passado, lembranças do que já vive e que não quero repetir mas que infelizmente tive de repetir parcialmente.

A minha vida antes desta lesão estava confusa, cheia de problemas e questões, e está situação só a veio a piorar.

Espero que consiga recuperar o melhor possivel e que consiga resolver todos os meus problemas.
Que esta paragem seja o suficiente para repensar na minha vida e muda-la para melhor daqui para a frente...

Gratis só no 1º Domingo de cada mês

Mosteiro dos Jerónimos

Infelizmente é verdade, as visitas aos museus e monumentos que até a pouco tempo eram gratuitas todos os domingos até as 14h, agora são apenas no 1º domingo de cada mês, mas durante todo o dia.

Isto significa que próximo domingo, dia 2 Agosto, é grátis!

Sara Bareilles

Outra senhora que adoro ouvir é a Sara Bareilles.
Um outro tipo de música mas as canções são muito divertidas e alegres.
Infelizmente ainda não tive oportunidade de a ouvir ao vivo.
Devoro todos os álbuns dela.

Corinne Bailey Rae

Adoro ouvi esta senhora, principalmente o album homônimo.
Adoro todas as músicas desse álbum, quando estou triste fazem-me feliz.
São verdadeiramente lindas!
Adorava ouvi-la ao vivo.

CTT - Opiniões e Confusões

 

Tive, ou melhor o meu marido teve de levantar uma carta registada aos correios.

Pois como sabem estou com uma lesão que me dificulta e muito os movimentos. E por isso tenho ficado "fechada" em casa quase o tempo todo (excepto para o básico: consultas, exames, etc.)
Até as compras tem sido entregues em casa (pelo Continente Online).

O engraçado é que o carteiro deixou um aviso de carta registada a dizer que ninguém tinha atendido.
Atendendo que tive o dia todo em casa e não ouvi nada, e que em outros dias quando haviam cartas registadas para outra pessoa com a minha morada atendi sempre (a minha senhoria ainda tem alguma/ muita correspondência endereçada aqui, nomeadamente os pagamentos em falta, bem, mais isso é outra conversa).
Como pode ser? Vou considerar que ele tocou e eu não ouvi.

Nesse mesmo dia, quando vi o aviso de carta registada liguei aos CTT para solicitar o serviço SIGA (para quem não sabe, serve para enviar a carta para a mesma morada, para outra morada ou para outra estação de correios, com um custo acrescido).
Dizem-me que só posso pedir o serviço SIGA a partir do dia e hora disponível para o levantamento na estação, ou seja só no outro dia.
No dia seguinte, à partir da hora indicada solicito o serviço SIGA, a rapariga diz-me que demora 1 ou 2 dias a entrega (até aí tudo bem), de repente a chamada caí.
Desisto de tentar obter o serviço SIGA dos CTT.

Pedi ao meu marido para levantar o minha carta na próxima segunda-feira na hora de almoço, se conseguisse. Pois na sexta ele não iria conseguir.

Levou o meu cartão de cidadão (outra parvoíce dos CTT), se o cartão de cidadão é pessoal e intransmissível porque o vou emprestar a alguém?
Se alguém, sem ser o próprio pode receber uma carta registada sem apresentar qualquer documentação, mesmo sendo menor, porque mora na mesma casa ou numa casa vizinha, porquê que há tanta burocracia num levantamento na estação de correios?
Eu própria, menor de idade recebi diversas cartas registadas ( inclusive das finanças) para os meus tios, que moravam ao lado, sem sequer o carteiro me conhecer ou me pedir o nome, quanto mais documentação.

Quando o meu marido ia a caminho da estação de correios habitual, nota algo estranho, o horário de funcionamento não bate certo, e a morada é estranha (em vez de uma praceta é uma rua).
O que se passou? Abriu outra estação de correios na zona?
Não, simplesmente alguém se lembrou de colocar na junta de freguesia um balcão que apenas serve para levantamento de cartas e PayShop. Por acaso até é bastante próximo de casa, mas alguém podia avisar que os serviços de CTT na zona alteram-se parcialmente.
Para piorar o serviço fecha na hora de almoço.

As privatizações tornam os serviços melhores ou piores? Para os CTT parece que tudo mudou para pior.

Descontos dos Cartões

Temos consciência de todos os descontos que podemos usufruir?

Alguns descontos do Cartão Fnac

Todos nós temos vários cartões, por diversos motivos.
E muitos desses cartões têm descontos que não utilizamos, apesar de por vezes utilizarmos os serviços que dão descontos.

Então porque não os utilizamos?
Porque não sabemos que descontos temos!

Eu por exemplo:
Tenho cartões da CGD que dão descontos em diversos locais.
Ver aqui: http://www.vantagenscaixa.pt/

Tenho o cartão Fnac que também dá descontos em diversos locais, para além da Fnac.
Ver aqui: http://www.fnac.pt/Localization/pt-PT/Adherents/Avantages/Parceiros.aspx

Sou sócia ACP que também tem descontos em diversos locais.
Ver aqui: https://www.acp.pt/o-clube/saiba-mais/descontos/portugal

Tenho o Cartão Jovem que também tem vários descontos.
Ver aqui: http://microsites.juventude.gov.pt/Portal/CartaoJovem/Vantagens/

Sou sócia da Deco que tem alguns descontos, mas bem menos do que os anteriores.
Ver aqui: http://www.deco.proteste.pt/informacao/os-nossos-servicos/3

De todos os descontos que tenho, só utilizei 2 ou 3.
Nunca utilizei os descontos em Parceiros dos cartões da CGD e da FNAC.

O da ACP utilizo o desconto na BP e na 5 a sec e da DECO o desconto no OK teleseguros auto.
O cartão jovem já utilizei os descontos em museus, entre outros.

E vocês usam os vossos descontos?

Zona de Pequeno-almoço

 

Eu não tenho, na minha casa actual, um espaço na cozinha com todos os utensílios necessários para o pequeno-almoço juntos.
Eu gostava de ter um local na cozinha onde estivessem, a torradeira, a maquina de café, a chaleira eléctrica, as chávenas e pratos pequenos, o café, o chá, o Nesquik, os cereais, o açúcar.

Neste momento, os cereais, o Nesquik, a Tofina, os chás e o açucar estão na minha despensa.
A maquina de café, a chaleira eléctrica estão numa parte da cozinha.
A torradeira está próxima mas para a ligar tenho de a mover de local.
E as chávenas, os pratos estão noutra parte da cozinha, e os talheres noutra.

Gostava de ter tudo perto. O pequeno-almoço seria mais pratico e rápido se tudo estivesse próximo.

Infelizmente a minha cozinha é pequena, pelo que não tenho espaço de ter um zona dedicada ao pequeno-almoço.

Como são as vossas cozinhas? Têm a zona de pequeno-almoço definida?

Guias práticos DECO PROTESTE

Os meus guias

Como sabem sou sócia da DECO e para os sócios eles têm uma campanha interessante para adquirir os Guias práticos deles.

Todos os meses os sócios tem a possibilidade de adquirir um guia pagando apenas os custo administrativos e de transporte no valor de 1,95€.

Eu não adquiro todos os meses nem nada que se pareça mas tenho alguns livros deles.

Tive um stress com a entrega de um que não tinha sido entregue mas o valor debitado, a situação foi resolvida após reclamação.
E tive outro stress com a entrega, pois o carteiro "enfia" o livro na caixa de correio sem se importar que se estrague, mas o pior é que estraga parcialmente.
Um dos que eu mais gosto, que é "50 Ideias Criativas" está assim, particularmente estragado.

Livros danificados

Por isso não voltei a adquirir estes guias práticos.
No entanto, vou dar uma outra oportunidade e voltei a encomendar, vamos ver como corre desta vez.

Da semana

 

A lesão que vos falei é pior do que pensava e por isso vou estar mais tempo a descansar.

Por isso também a minha vida esta em stand-by:

Não fui aos Santos, que falei aqui.

Não fui a feira do livro, que falei aqui.

E tive de cancelar as minhas férias e não vou a praia tão cedo, por isso os planos de praia que falei aqui e aqui estão temporariamente suspensos.
Odeio ter de cancelar férias, e ainda por cima vou perder dinheiro com a "brincadeira".

Quanto, ao ginásio quando estiver boa logo decido, mas estou inclinada para o Pump.

Agora só espero que melhor rapidamente, para que possa continuar as minhas rotinas, programar novas férias e inscrever-me no ginásio.

Odeio!

É verdade, é um titulo forte!
Mas é verdade também que odeio!

Odeio as pessoas que acham que devemos coisas, que as próprias pessoas não o fazem!
Chama-se reciprocidade!

Se tu ligas, eu ligo.
Ora se tu não me ligas não me venhas com a conversa "nunca mais ligas-te", porque tu também não ligas-te!
É difícil de perceber?

Outra coisa que odeio são as pessoas que adoram criticar a tua vida, do género "Fizeste aquilo mal", mas que dizem isso de tudo! Ou quando não dizem, olham-nos com aquele olhar, estás a fazer mal.
Eu não sou perfeita, faço muita coisa mal mas também faço muita coisa bem!
Porquê é que em vez de criticar tudo pela negativa também digam as coisas positivas?
Porquê que apenas criticam e não ajudam? Do género, fizeste assim mas ficava melhor fazeres desta forma.

Eu não me importo com criticas, as criticas ajudam, o que não ajuda é dizer sempre mal de tudo e nunca ajudar, isso dispenso!

As pessoas tem de olhar para os próprios umbigos antes de falarem dos umbigos dos outros!

É isso Odeio!

Desculpem o desabafo.